Bedsteitest.dk

Juicer test – Se de 7 bedste juicers (2020)

I denne store juicer test har vi kåret en Magimix Juice Expert 4 Juicer som bedst i test. Modellen udmærket sig på test parametrene funktionalitet, energiforbrug og udseende.

På listen finder du dog også 6 andre modeller, der har klaret sig godt i testen, som muligvis passer bedre til dig, hvis du har et småt budget eller er mere interesseret i en slowjuicer.

Du kan med fordel læse med helt til enden af denne artikel, da du kan blive klogere på forskellen mellem en centrifugal juicer og en slow juicer, samt få gode råd til, hvordan du får mest muligt ud af din juicer og hvilke ingredienser du burde gå efter.

testvinder
testvinder

Resultat af konditonscykel testen 1:

Testvinder: Magimix Juice Expert 4 juicer

Du kan med fordel investere i denne juicer, hvis du gerne vil have en multifunktionel saftpresser med en høj effektivitet. Modellen kan klare alle typer af frugt og grøntsager, uanset om de er hårde, bløde, kogte e.l. Og så sørger den naturligvis for at frasortere eventuelle kerner. Derudover er modellen energieffektiv, da den kun bruger 400 watt.

             Klik her og se prisen
DKK
De bedste juicers i test:
Pris
Billigst hos
image #1 Magimix Juice Expert 4 juicer
2.714,00 kr.
Skousen.dk Læs mere
image #2 Philips HR1889/70 Slowjuicer
1.077,00 kr.
Cdon.dk Læs mere
image #3 Bosch juicer MES25A0
586,00 kr.
Computersalg.dk Læs mere
image #4 Philips HR1916/70 Avance Juicer
1.228,00 kr.
Computersalg.dk Læs mere
image #5 KitchenAid Artisan saftpresser
Udsolgt
Udsolgt Læs mere
image #6 Witt by Kuvings B6200S slow juicer
2.385,00 kr.
Kitchenone.dk Læs mere
image #7 Sage SJE830BSS The Nutri Juicer
3.348,00 kr.
Kitchenone.dk Læs mere
7 3348 0

#1 Magimix Juice Expert 4 juicer - Den bedste juicer

BEDSTE PRIS:
2.714,00 kr.
(Skousen.dk)

Du kan med fordel investere i denne juicer, hvis du gerne vil have en multifunktionel saftpresser med en høj effektivitet. Modellen kan klare alle typer af frugt og grøntsager, uanset om de er hårde, bløde, kogte e.l. Og så sørger den naturligvis for at frasortere eventuelle kerner. Derudover er modellen energieffektiv, da den kun bruger 400 watt.

  • Multifunktionel juicer, der kan presse og skære både grøntsager og frugter
  • Mulighed for at presse samtlige frugter og grøntsager – både hårde, bløde, kogte etc.
  • Energieffektiv juicer med et forbrug på kun 400 watt
  • 30 års garanti på motorenheden
Forhandler Totalpris Læs mere
Skousen.dk DKK 2.714,00 Gå til forhandler
Whiteaway.com DKK 2.714,00 Gå til forhandler
Kitchenone.dk DKK 2.760,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Magimix Juice Expert 4 juicer

Hvis du leder efter en multifunktionel juicer, som du kan få glæde af i mange år og som i den grad vil leve op til alle dine forventninger, så skal du investere i denne variant fra Magimix. Modellen er effektiv i drift, men er samtidig energieffektiv – den har nemlig kun et forbrug på 400 watt.

Multifunktionel juicer

Den helt store fordel ved at investere i denne juicer fra Magimix er, at den både kan presse frugter og grøntsager uanset om de er hårde eller bløde i opbygningen – eller kogte på forhånd. Derudover kan du også få skåret dine grøntsager og frugter grundet det indbyggede rivejern / grønsagsskærer. Modellen er også udstyret med en citruspresser, der udtrækker saften fra enhver citrusfrugt og frasorterer kernerne.

Juiceren er også udstyret med en stor tragt, der gør det muligt at påføre store og hele frugter. Ud over ovenstående medfølger der også en opskriftsbog og en spatel i købet af denne juicer, så du har alt, hvad du skal bruge lige ved hånden.

Produktdetaljer

  • Højde: 41,5 cm
  • Dybde: 18,3 cm
  • Bredde: 21,4 cm
  • Vægt: 7,5 kg
  • Farve: Sort / krom
  • Effekt: 400 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#2 Philips HR1889/70 Slowjuicer - Den bedste slow juicer

BEDSTE PRIS:
1.077,00 kr.
(Cdon.dk)

Med denne slowjuicer fra Philips kan du være sikker på, at dine drikkevarer bibeholder samtlige næringsstoffer, vitaminer etc. Faktisk frigør slowjuiceren næringsværdien fra frugter og grøntsager med op til 80 % udtrækning. Derudover er modellen udstyret med et stort påfyldningsrør, så du hurtigt kan presse ingredienserne uden at skulle skære dem først.

  • Bibeholder frugter og grøntsagers næringsværdi med op til 80 % udtrækning
  • Nem at rengøre, da alle aftagelige dele kan tåle en tur i opvaskemaskinen
  • Udstyret med stort påfyldningsrør, så du nemt til presse ingredienser i alle størrelser
  • Opskriftsbog medfølger – og du kan også downloade en særlig app fra Philips
Forhandler Totalpris Læs mere
Cdon.dk DKK 1.077,00 Gå til forhandler
DKK 1.396,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Philips HR1889/70 Slowjuicer

Hvis du leder efter en fremragende slowjuicer frem for en almindelig juicer, så skal du se nærmere på denne model fra Philips. Med denne model får du bevaret størstedelen af næringsstoffer og vitaminer fra dine grøntsager og frugter, når du presser dem. Lige netop denne model kan desuden klare samtlige frugter og grøntsager, og så har den endda et ekstra stort påfyldningsrør på 70 mm, så du både kan få store som små ingredienser i maskinen uden problemer.

Nem rengøring

Ud over at være ideel til alle typer af presninger, så er denne model også let at benytte i hverdagen. Den er først og fremmest nem at betjene – og så er den endda også let at rengøre. Du kan nemt skylle slow juiceren, når den har været i brug eller sætte alle aftagelige dele i opvaskemaskinen for at gøre rengøringen endnu lettere for dig selv.

Alle dele til denne maskine er udviklet med tanke for en nem rengøring og god opbygning, så alt bliver så let som muligt for dig. Derudover er modellen desuden udstyret med et integreret drypstop, som forhindrer pletter på dit køkkenbord.

Billig slow juicer

Som en ekstra bonus sælges denne slow juicer til en budgetvenlig pris. Det betyder desuden, at flere husholdninger kan få råd til en slowjuicer, der er effektiv i drift.

Produktdetaljer

  • Højde: 36 cm
  • Dybde: 36,1 cm
  • Bredde: 13,6 cm
  • Vægt: 4,4 kg
  • Farve: Sort / sølv eller hvid
  • Effekt: 150 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#3 Bosch juicer MES25A0 - Til dig, der ønsker en billig juicer

BEDSTE PRIS:
586,00 kr.
(Computersalg.dk)

Ved at investere i denne juicer fra mærket Bosch, kan du være sikker på, at du ikke skal betale alverden for din juicer, selvom den stadig er yderst funktionel. Modellen kan indstilles til 2 hastigheder, har en 1,24 liters kande med skum skiller og så kan alle aftagelige dele tåler opvaskemaskine. Som en ekstra bonus er påfyldningsrøret ekstra stort.

  • Sælges til en budgetvenlig pris
  • Udstyret med en 1,25 liters kande med skum skiller
  • Samtlige aftagelige dele kan tåle en tur i opvaskemaskinen
  • Har fået gode kommentarer med på vejen fra Forbrugerrådet Tænk
Forhandler Totalpris Læs mere
DKK 586,00 Gå til forhandler
Skiftselv.dk DKK 674,00 Gå til forhandler
Cdon.dk DKK 779,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Bosch juicer MES25A0

Har du ikke det største budget at købe en juicer for? I så fald kan du med fordel kaste blikket på denne model fra Bosch, da den er billig i pris og samtidig fungerer ideelt. Juiceren sørger nemlig selv for at udskille “affaldet” fra frugter og grøntsager, så du kun får serveret alt det gode fra ingredienserne.

Derudover er modellen udstyret med en kande med en kapacitet på 1,25 liter, som endda er udviklet med skum skiller. Du får således en helt drikkeklar juice serveret hver eneste gang. Modellen er endda udstyret med et stort påfyldningsrør, så du kan fylde både hele og skårne frugter og grøntsager på maskinen.

En juicer med høj sikkerhed

En af de helt store fordele ved denne juicer er, at den er udviklet med en såkaldt Safety Stop funktion. Denne funktion gør, at maskinen ikke tænder, hvis ikke alle dele er monteret korrekt. Derudover vil maskinen stoppe, hvis dele bliver åbnet under kørsel. Modellen er endda også udviklet med skridsikre gummifødder, så den står godt fast på bordet.

Maskinens tud er udviklet med drypstop, så der ikke opstår nogen former for spild af juicen eller kommer pletter på bordet.

Nogle af de andre fordele ved denne maskine er, at den er udstyret med en filterkurv i rustfrit stål, har en stor aftagelig beholder på hele 2 liter til frugtkød og kerner, samt har rum til ledningsopbevaring, så ledningen ikke fylder på bordet.

Produktdetaljer

  • Højde: 31 cm
  • Dybde: 18 cm
  • Bredde: 31,2 cm
  • Vægt: 0,5 kg
  • Farve: Hvid / grå
  • Effekt: 700 watt
  • Kapacitet: 1,25 liter

#4 Philips HR1916/70 Avance Juicer - Den bedste rengøringsvenlige juicer

BEDSTE PRIS:
1.228,00 kr.
(Computersalg.dk)

Med denne juicer vil både tilberedning af juicer og rengøringen efterfølgende føles som en leg. Modellen er nemlig udviklet med fokus på høj brugervenlighed, så den er nem at betjene. Derudover er maskinen utroligt nem at rengøre, idet den er udstyret med Quick Clean og Pre Clean, hvor du med ét glas vand kan rengøre maskine og si.

  • Nem rengøring uanset om det er mellem tilberedninger eller efter brug
  • Stor beholder til frugtkød på hele 2,1 liter, så den ikke skal tømmes hele tiden
  • Ekstra stort påfyldningsrør sikrer, at der er plads til hele frugter og grøntsager
Forhandler Totalpris Læs mere
DKK 1.228,00 Gå til forhandler
Cdon.dk DKK 1.274,00 Gå til forhandler
Kitchenone.dk DKK 1.398,00 Gå til forhandler
Skiftselv.dk DKK 1.418,50 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Philips HR1916/70 Avance Juicer

Er du træt af at skulle sætte lige så meget tid af til rengøringen som det tager at lave en lækker juice derhjemme? Så skal du investere i denne model fra Philips, da der i udviklingen er taget højde for, at selv rengøringen skal være let at gå til. Faktisk er modellen udviklet med en særlig Pre Clean funktion, der gør det muligt for dig at rengøre juiceren mellem tilberedningerne. Du kan således udmærket tilberede én juice for så derefter at tilberede en anden lige efter uden at skulle gøre hele maskinen ren.

Den særlige rengøringsfunktion benyttes ved at hælde et glas vand ned i maskinen og trykke på start knappen. Herefter vil vandet skabe en fontæne i apparatet, som formår at skylle samtlige uønskede fibre væk fra låget, samt rengøre maskinens si. Så kan du hurtigt komme i gang med din næste juice tilredning.

Stort påfyldningsrør

Denne model har et ekstra stort påfyldningsrør, så du behøver på ingen måde at skære dine ingredienser i mindre stykker for at få dem ned i maskinen. Den kraftige motor på 900 watt kan desuden få bugt med samtlige ingredienser – både frugter og grøntsager, uanset om de er hårde eller bløde.

Maskinen er også udstyret med en integreret drypstop funktion, så du kan holde bordpladen ren. Derudover har den også en kæmpe beholder til frugtkød på hele 2,1 liter.

Produktdetaljer

  • Højde: 43,5 cm
  • Dybde: 29,6 cm
  • Bredde: 25 cm
  • Vægt: 4,2 kg
  • Farve: Sort
  • Effekt: 900 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#5 KitchenAid Artisan saftpresser - Til dig, der ønsker en juicer i BPA fri plast

BEDSTE PRIS:
Udsolgt kr.
(Udsolgt)

Det er ikke kun juicerens funktionalitet, der har en betydning for, om den er værd at investere i. F.eks. skal maskinen også være fremstillet af gode materialer for at have en god holdbarhed og sikre en god sundhed i hjemmet, hvilket denne saftpresser fra KitchenAid sikrer med sin opbygning af BPA fri plast og metal.

  • Fremstillet i BPA fri plast og metal for en solid og sikker opbygning
  • Udstyret med tre justerbare pulp indstillinger og 2 hastigheder for en god tilberedning
  • Nem tømning af opbevaringsbeholder, da den er udstyret med et håndtag
Forhandler Totalpris Læs mere

Derfor skal du vælge en KitchenAid Artisan saftpresser

Hvis du leder efter en juicer, der er fremstillet med BPA fri plast, så skal du investere i denne model fra mærket KitchenAid. Modellen har nemlig generelt en solid opbygning af bl.a. metal og så er flere dele, såsom rør og beholdere fremstillet i BPA frit plast. Modellens nedføringsrør er relativt bredt, så du har god mulighed for at få både grøntsager og frugter ned i maskinen uden at skulle skære dem i mindre stykker. Og hvis der opstår problemer, så kan du altid benytte dig af den medfølgende nedskubber.

Derudover er maskinen udstyret med en opbevaringbeholder til pulp med indbygget håndtag, så den nemt kan tømmes. Beholderen har desuden en kapacitet på 1,2 liter, så du skal ikke bekymre dig om at skulle tømme den undervejs i tilberedningen af din juice.

Juicer med flere hastighed- og pulp indstillinger

Det særlige ved denne juicer er, at den er udstyret med tre justerbare pulp indstillinger. Af den grund vælger du altså selv, om du vil have en klar juice eller en tykkere saft med frugtkød. Du kan også skifte mellem to hastighedsindstillinger, så der kan tilberedes både hårde og bløde frugter uden at gå på kompromis med saftens konsistens.

Maskinen har desuden en overløbsstyring som åbner og lukker saftstrømmen og med i købet følger der en saftkande med låg på 1 liter. Og så er modellen endda også let at rengøre – faktisk medfølger der en decideret rengøringsbørste, så du nemt kan rengøre alle dele af maskinen.

Produktdetaljer

  • Højde: 43,5 cm
  • Dybde: 22,9 cm
  • Bredde: 39,4 cm
  • Vægt: 6,8 kg
  • Farve: Sort / metal
  • Effekt: 500 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#6 Witt by Kuvings B6200S slow juicer - En energivenlig slow juicer

BEDSTE PRIS:
2.385,00 kr.
(Kitchenone.dk)

Denne slow juicer fra mærket Witt by Kuvings er ideel til dig, der gerne vil have en energieffektiv, og dermed også energivenlig, juicer i hjemmet. Modellen benytter 240 kun watt, men er alligevel yderst effektiv i drift. Du kan således lave velsmagende og næringsrige juicer af både grøntsager og frugter med denne model – uanset om de er hårde eller bløde.

  • Energieffektiv slow juicer, der kun benytter 240 watt
  • Slow juiceren sikrer en bedre holdbarhed på dine færdigpressede juicer
  • Udstyret med patenteret rengøringsværktøj for let rengøring og høj hygiejne
Forhandler Totalpris Læs mere
Kitchenone.dk DKK 2.385,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Witt by Kuvings B6200S slow juicer

Der er flere fordele ved at investere i denne slow juicer fra Witt by Kuvings. Først og fremmest er modellen energivenlig, da den kun benytter 420 watt, når den er i gang. Dette sikrer dig et lavt elforbrug og dermed også en lavere elregning. Du skal således ikke være nervøs for at brugen af denne juicer i dagligdagen er noget, der vil skabe en ekstra udgift for dig.

Modellen er dog stadig effektiv i drift og du kan derfor både tilberede grøntsager og frugter i din juicer. Faktisk er modellen udstyret med en bred åbning på hele 7,65 cm, så du kan nemt lægge hele frugter ned i maskinen. På den måde skal du ikke stå og bakse med at skære dem til e.l.

Længere holdbarhed

Dine juicer vil helt generelt have en længere holdbarhed, når du tilbereder dem med en slow juicer frem for en almindelig saftpresser e.l. Med denne model kan du dog være sikker på, at dine juicer kan holde i op til tre dage i køleskabet, da de er blevet iltet mindst muligt. Du skal dog gerne være opmærksom på, at juicen skal opbevares i en lys og lufttæt beholder.

Denne model er desuden udstyret med en praktisk drypfri smart cap. På den måde kan du blande forskellige safter i din juicer før det blandes i en kande. Og så står tuden heller ikke og drypper efter du har tilberedt din juice.

Som en ekstra bonus er denne maskine udviklet med et patenteret rengøringsværktøj, der gør rengøringen så let som muligt for dig. Det sikrer også, at maskinen altid har en optimal hygiejne.

Produktdetaljer

  • Højde: 45 cm
  • Dybde: 22,9 cm
  • Bredde: 21 cm
  • Vægt: 6,7 kg
  • Farve: Grå
  • Effekt: 240 watt

#7 Sage SJE830BSS The Nutri Juicer - Til dig, der ønsker en støjsvag juicer

BEDSTE PRIS:
3.348,00 kr.
(Kitchenone.dk)

Der er et hav af gode grunde til, at du skal investere i denne juicer fra mærket Sage. Modellen er udviklet til, at du kan indstille lydniveauet, hvilket resulterer i et støjniveau reduceret med cirka 40 procent. Derudover holdes din juice kølig under tilberedningen og så har beholderen en kapacitet på 2 liter, så du kan tilberede meget på én gang.

  • Støjsvag model, der reducerer lydniveauet med 40 % i forhold til andre juicere
  • Indbygget filter holder juicen køligere end normalt
  • Udstyret med en beholder på hele 2 liter, så du kan tilberede flere portioner
Forhandler Totalpris Læs mere
Kitchenone.dk DKK 3.348,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Sage SJE830BSS The Nutri Juicer

Er du på jagt efter en lydsvag juicer? I så fald skal du investere i denne model fra Sage, da maskinen er udviklet med tanke for en lavere støj i køkkenet. Du vil således opleve, at denne juicer larmer med op til 40 procent mindre end andre juicere. Lydniveauet vil altså være langt mere overskueligt med denne model.

Hurtig og kølig tilberedning

Denne maskine er desuden udstyret med en særlig Cold Spin teknologi, der sikrer, at juicen holdes køligere. Dette skyldes et smart filter, og du kan således gang på gang nyde et iskoldt glas juice – selv om ingen af ingredienserne var på køl før de kom i maskinen.

Derudover vil denne juicer tilberede diverse ingredienser op til 5 gange hurtigere end en traditionel juicer. Du skal altså ikke vente alt for længe for at få en forfriskende juice. Samtidig bevarer maskinen op til 20 procent mere næring fra både frugter og grøntsager end andre juicere.

Optimal servering

Du kan benytte både grøntsager og frugter til denne maskine – og så skal du endda ikke bekymre dig alt for meget om tilberedning før du går i gang, da maskinen er udstyret med en åbning på 88 mm. Der er altså rigeligt med plads til mange forskellige typer af ingredienser. Selve juicebeholderen har endda en kapacitet på 2 liter, så du kan faktisk tilberede flere portioner på én gang, hvis du lyster.

Der er heller ingen grund til at være nervøs for, om der bliver spildt juice undervejs eller efter tilberedningen. Maskinen er nemlig udviklet med en praktisk silikone tud, der kan vendes til siden eller opad, så saften ikke fortsætter med at løbe.

Produktdetaljer

  • Højde: 54 cm
  • Dybde: 29 cm
  • Bredde: 28,5 cm
  • Farve: Rustfrit stål
  • Effekt: 1500 watt
  • Kapacitet: 2 liter

5 gode overvejelser før du køber en juicer

Der findes mange forskellige juicere på markedet, og derfor kan det være en god ide at gøre sig nogle overvejelser før man kaster sig over den første og den bedste. Af den grund vil vi i dette afsnit give dig 5 gode råd, som du med fordel kan tænke lidt over før du begiver dig på jagt efter den bedste juicer til dig.

  • Overvej om du har ønsker en traditionel juicer eller en slowjuicer: Forskellen på de to modeller er bl.a., hvordan frugternes saft udvindes, samt hvor mange vitaminer og næringsstoffer, der bibeholdes. Læs mere i afsnittet herunder.
  • Tænk over, hvor meget plads maskinen må optage: Nogle maskiner fylder meget, mens andre fylder knap så meget. Nogle er høje, mens andre er smalle, men brede. Af den grund kan du med fordel overveje, hvor meget plads du kan sætte af til din juicer.
  • Skal juiceren stå fast på bordet eller tages frem fra skabet? Denne overvejelse har naturligvis også en smule med maskinens størrelse at gøre, men det handler også om, hvor tung og kompakt din maskine skal være. Hvis du regner med at bære den frem og tilbage i køkkenet, så skal den gerne være let i vægt og praktisk at holde om.
  • Hvor ofte vil du benytte juiceren? Skal den benyttes hver morgen, kun i weekenden eller højst en gang om måneden? Dette giver dig også en forståelse for, hvor stor og funktionel din maskine behøver at være.
  • Overvej hvilken pris du er komfortabel med at betale: Prisen på en juicer skifter meget. Det kan derfor være en god ide at sætte et budget, så du ikke får brugt for mange penge på købet.

Hvad er forskellen på en traditionel juicer og en slow juicer?

Du kan reelt vælge mellem to forskellige typer af juicere, når du er på jagt efter din nye maskine. I dette afsnit kan du læse om forskellen på de to, så du er bedre rustet til at tage beslutningen om det fremtidige køb.

Centrifugal juicer (traditionel juicer)

En traditionel juicer, også kaldet en centrifugal juicer eller en saftpresser, er de mest almindelige juicere. Disse maskiner udvinder saften ved at dreje frugter og grøntsager rundt, så saftens presses ud af dem. Du er dog sikret mod at få eventuelle kerner med i din saft, da maskinerne ofte er udstyret med et særligt filter, der frasorterer kerner.

En centrifugal juicer er oftest hurtigere til at presse saften end en slow juicer, og så er de i mange tilfælde billigere i pris.

Slowjuicer

Slowjuicerne adskiller sig fra en centrifugal juicer ved, at de kværner frugter og grøntsager frem for at dreje dem rundt. Dette sker langsomt, så de fleste vitaminer og næringsstoffer fra frugter og grøntsager bibeholdes i saften. Flere slowjuicere tilbereder også saften med brug af mindre ilt, hvorfor juicerne kan holde i længere tid (så længe de opbevares i en lufttæt beholder og i køleskabet). Af den grund er flere slowjuicere også dyrere end almindelige juicere.

Vi vil dog gerne pointere, at flere traditionelle juicere efterhånden produceres med så god en opbygning, at de næsten minder om slow juicere. Der er derfor ikke længere så stor forskel på om du investerer i en slowjuicer eller en centrifugal juicer – så længe du holder øje med, at du faktisk får købt en maskine med en solid opbygning og gode egenskaber.

Sådan laver du sunde juicer

Den helt store fordel ved at tilberede sin egen juice er, at du ved lige præcis, hvad der er tilsat produktet og selv bestemmer, hvilke ingredienser der skal benyttes. Juicer er i og for sig fyldt med både vitaminer og næringsstoffer, uanset om du køber dem i butikken eller laver den selv. Men desværre er flere fabriksfremstillede juicer tilsat en række smagsforstærkere og tilsætningsstoffer, der ikke er helt fantastiske for kroppen i større mængder. Så hvis du gerne vil tage det sunde valg, så er det bedst at lave dine egne juicer med en saftpresser / centrifugal juicer eller slow juicer.

Hvilke frugter og grøntsager er gode at benytte i juicer?

Det er reelt kun dig selv, der sætter grænser for, hvad du kan benytte i dine juicer. Du kan naturligvis med fordel følge diverse opskrifter, hvis du ikke føler dig i humør til at eksperimentere selv, men du kan også altid prøve dig frem, hvis du gerne vil prøve noget nyt. Herunder kan du læse om nogle af de frugter og grøntsager, der især er gode at benytte i sine juicer, da de indeholder / tilfører en lang række vitaminer, næringsstoffer, antioxidanter etc.

Juicer med røde frugter og grøntsager

En lang række røde frugter og grøntsager er rige på A og C-vitamin og anthocyaniner. De røde ingredienser i dine juicer kan bl.a. hjælpe med at lindre blodtrykket, mindske risikoen for kræft og så sætter en ingrediens som chili også gang i forbrændingen.

Røde frugter og grøntsager inkluderer bl.a. tomater, jordbær, hindbær, røde æbler, kirsebær, røde vindruer, rødbeder, chili etc.

Juicer med grønne frugter og grøntsager

Når man ser en grøn juice, tænker de fleste automatisk, at den må være sund. Dette er da også ofte tilfældet, da de grønne grøntsager og frugter bl.a. kan indeholde K-vitamin, B9 / folat (folsyre) og kalium. Flere næringsstoffer i grønne frugter og grøntsager mindsker risikoen for kræft og styrker knoglernes sundhed.

Du kan især med fordel gå efter de mørkegrønne grøntsager, såsom grønkål, broccoli, selleri, spinat o.l., men også kiwi og grønne æbler er gode i juicer.

Juicer med blå / lilla frugter og grøntsager

Grøntsager og frugter med en blålig eller lilla farve er især kendt for at indeholder en lang række antioxidanter, samt have et højt indhold af C-vitamin. De blå / lilla ingredienser hjælper bl.a. på åreforkalkninger, fordøjelsen og kan være med til at bekæmpe et forhøjet kolesteroltal.

Listen tæller bl.a. blommer, brombær, blåbær, auberginer og rødkål, men også rødbeder og røde druer kan argumenteres for at høre til i den “lilla gruppe”.

Juicer med orange / gule frugter og grøntsager

Orange og gule frugter og grøntsager er især kendt for deres indhold af A-vitamin og C-vitamin, samt et højt indhold af kalium. Disse ingredienser kan bl.a. være med til at mindske risikoen for hjertesygdomme og har en positiv effekt på synet.

En liste med gule og orange frugter og grøntsager tæller jo lang række citrusfrugter. Listen inkluderer derudover også gulerødder, græskar, squash og søde kartofler.

Juicer med andre frugter og grøntsager

Du kan også med fordel benytte dig af ingefær og / eller hvidløg i dine juicer for at tilføje et ekstra pift. Disse ingredienser styrker blodtrykket og immunforsvaret, samt kan have en positiv indvirkning på forstoppelse og betændelse. Du har dog mange, mange egenskaber, men vi kan ikke remse dem alle op her.

Mix og match som du ønsker

Det er godt at mixe forskellige ingredienser, så du får det meste ud af din juice. F.eks. kan du udmærket blande ingredienser fra hver farve-kategori i din juice, så du får lidt forskellige vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter i én drik.

Du skal dog være opmærksom på, at der ikke skal blandes for mange forskellige ingredienser i én juice. De fleste anbefaler maksimalt 4 til 6 forskellige ingredienser, så du stadig kan smage hver enkelt ingrediens og får det optimale ud af bærret, frugten, grøntsagen etc.

Få mest muligt ud af din juicer

Er du i tvivl om, hvordan du får mest muligt ud af din juicer maskine? I så fald kan du med fordel læse denne guide med 6 gode råd til, hvordan du udnytter din juicers fulde potentiale.

  • Drik din juice hurtigst muligt, så du får det optimale ud af dens næringsstoffer
    • Nogle juicer kan holde et par dage i køleskabet, hvis du opbevarer dem i en tætlukket og gennemsigtig beholder. Dette gælder især for juicer lavet med en slow juicer, da de har en bedre holdbarhed.
  • Tilbered frugter og grøntsager på forhånd, hvis du har travlt, når juicen skal produceres – ellers tilbered dem lige før, så du får det optimale ud af næringsstofferne. Du kan også gå efter en juicer, der kan klare hele frugter og grøntsager, så du overhoved ikke skal bakse med tilberedning.
  • Udnyt både væske og pulp fra frugterne. Selv hvis du ikke kan lide pulp i din juice, så kan du bruge frugtkødet til andre formål, f.eks. i kager, brød eller i farsen til aftensmaden.
  • Bland gerne forskellige ingredienser, men heller ikke for mange! Som beskrevet i forrige afsnit, så er det bedst at holde sig til 4-6 ingredienser, når du laver juice.
  • Rens din juicer efter hver brug – også hvis du skal lave flere juicer efter hinanden. Og rens den desuden gerne hurtigst muligt efter at have tilberedt juicen.
  • Tag dig god tid, når du skal tilberede juice. Der er absolut ingen grund til at stresse og overfylde juiceren, da det i så fald bare tager længere tid og kan ende med et dårligt resultat.

Derfor har din krop godt af grønne juicer

Du kan både få søde og lidt sure / bitre grønne juicer – det afhænger naturligvis af, hvad du propper i blenderen, saftpressen, juiceren etc. De grønne juicer er især kendetegnet ved, at de indeholder en del grøntsager frem for at størstedelen er frugt. På den måde får du en lang række sunde næringsstoffer og vitaminer, som du ikke nødvendigvis ville få i løbet af dagen.

Der er intet der stopper dig fra at inkludere andre ingredienser i dine “grønne juicer” – de kaldes bare ofte det, fordi farven er så gennemtrængende fra de fleste af de grønne ingredienser. Du kan altså sagtens inkludere lidt gulerod eller appelsin i din grønne juice sammen med spinat, kiwi e.l.

En anden fordel ved at prioritere en grøn juice er, at de ofte giver et boost i hverdagen, da de indeholder både A- og C-vitaminer. Grønne ingredienser med kalium er også godt for dit blodtryk og generelle væskebalance.

Er det sundt at gå på en juicekur?

Hvis du føler dig lidt oppustet eller har overdrevet meget craving for diverse usunde madvarer, så kan en juicekur være en god løsning. En sådan kur renser nemlig ud i din krop og tilfører et hav af gode vitaminer, antioxidanter og næringsstoffer.

Det er dog bedst, hvis du blander mange forskellige frugter og grøntsager i dine juicer. På den måde får du nemlig tilført kroppen forskellige næringsstoffer frem for kun at holde dig til de samme (f.eks. er det godt at tage en blandet juicekur frem for en, der kun indeholder grønne ingredienser).

Du skal være opmærksom på, at der skal drikkes rigeligt med vand, hvis du er på en decideret juicekur. Kroppen har nemlig brug for en god mængde væske for at kunne holde sig selv kørende i hverdagen. Helt generelt har din krop dog godt af en god mængde vand, så det burde du også gøre, selvom du ikke har på en juicekur.

Hvor længe må man være på en juicekur?

En juicekur er ikke som sådan farlig, hvis du altså generelt er sund og rask. Hvis du tager medicin, burde du altid forhøre dig hos din læge før du går i gang. Men selvom der ikke er nogen forbehold for, at du tager en juicekur, så anbefales det stadig, at kuren ikke benyttes over længere tid. Du skal altså helst holde dig til at udrense kroppen med en juicekur i maksimalt 2-3 dage. Er du vant til kuren, så kan du muligvis fortsætte op mod 5-7 dage, men det er altså langt fra de fleste, der kan det.

Husk også, at juicerne godt kun fungere som et alternativ i hverdagen. Du behøver altså ikke faste 100 procent for, at din krop får glæde af en friskpresset juice.