Blodtryksmåler Test: 4 bedste blodtryksmålere

6 gode råd til valg af den rette model i denne blodtryksmåler test

Blodtryksmålerne i denne test er alle gode apparater, men der er naturligvis forskel på de forskellige modeller i forhold til størrelse, brugervenlighed, indbyggede teknologier o.l. Det er helt op til dig, hvilket apparat der bedst fungerer til dine behov, men vi vil nu stadig lige give dig seks gode råd med på vejen til valget af den rette blodtryksmåler, så du kan være sikker på, at du får bestilt en optimal model hjem.

• Vælg kun godkendte blodtryksmålere: For at være sikker på, at du kan måle dit blodtryk optimalt og får en præcis måling, der kan fortælle, om du har forhøjet blodtryk eller ej, skal du gerne investere i en godkendt blodtryksmåler. Dette er nemlig din garanti for, at maskinen virker optimalt og har bestået diverse tests.
• Prioritér en brugervenlig blodtryksmåler: Det er ikke decideret indviklet at benytte en blodtryksmåler, men vi vil nu stadig anbefale dig at investere i en brugervenlig variant. På den måde er du sikker på, at du benytter den som den skal benyttes og dermed får en præcis måling. Du kan bl.a. med fordel gå efter en fuldautomatisk model med et letlæseligt og stort display, som viser alle relevante oplysninger, uden at du skal klikke ind på forskellige programmer.
• Investér i en blodtryksmåler, der kan gemme dine data: Der findes en lang række forskellige blodtryksmålere og det er ikke alle modeller, der kan gemme dine data. Du får et bedre indblik i din udvikling, hvis du gemmer diverse data i forbindelse med målingen af dit blodtryk. Flere maskiner kan gemme data for flere personer direkte i apparatets hukommelse, men det er en fordel at overføre disse data til andre enheder, så du kan gå et godt stykke tilbage i tiden og se din udvikling.
• Vælg en blodtryksmåler til overarmen frem for en til håndleddet: Det giver generelt en mere præcis måling ved at måle dit blodtryk på overarmen frem for håndleddet, da overarmen er på højde med hjertet. Benytter du en blodtryksmåler til håndleddet, så skal du sørge for at løfte armen, så håndleddet er i den rette højde til målingen. På håndleddet skal manchetten desuden sidde helt korrekt for at kunne udføre målingen, da den ikke bliver pumpet op.
• Hold øje med om manchetten passer til din arm: Uanset om du vælger en blodtryksmåler til overarmen eller håndleddet, så skal du sikre dig at måleren passer i størrelse. De fleste manchetter til overarmen har en størrelse på 22 til 42 cm, men det er ikke sikkert, at dette passer til tynde eller overvægtige personer.
• Overvej hvilke funktion du synes er vigtige for en blodtryksmåler: Der findes flere forskellige blodtryksmålere, som kan måle dit blodtryk optimalt, og derfor kan du godt tillade dig at sætte nogle krav i forhold til produktets indbyggede funktioner. Disse kunne f.eks. være indbygget bluetooth, så dataene kan overføres til en anden enhed på ingen tid og uden kabler, eller en batteriindikator, så du kan se, hvornår batterierne skal udskiftes / oplades. Det kan også betale sig at gå efter en model med automatisk sluk, så den ikke bruger unødvendigt meget strøm, hvis du glemmer at slukke den efter brug.

Du kan desuden med fordel overveje, om du vil have en blodtryksmåler, der kun kan måle blodtrykket eller om den også skal kunne måle puls. Dette giver nemlig et yderligere indblik i dit helbred.

Kalibrering af blodtryksmåler

Som med flere andre elektroniske apparater, hvor en præcis måling er afgørende, er det vigtigt, at du husker at kalibrere din blodtryksmåler, hvis du har investere i en fuldautomatisk variant. Kontrol og kalibrering burde gerne foretages én gang om året, så du er sikker på, at din maskine altid måler korrekt.

Flere forhandlere af blodtryksapparater tilbyder at foretage kalibreringen. Du er (desværre) nødt til at sende dit apparat ind til tjek, da du ikke kan foretage kalibreringen selv i hjemmet. Det skal du derfor også være opmærksom på, når du ønsker at benytte en blodtryksmåler. For du kommer altså til at undvære den et par uger om året, mens den er til tjek. Det kan være en fordel at få forhandleren til også at tjekke manchetten ved samme lejlighed, så du er sikker på, at alle dele fungerer optimalt.

Sådan måler du blodtryk

Det er relativt nemt at måle sit eget blodtryk, især hvis du benytter dig af en fuldautomatisk maskine. Denne vil nemlig klare det meste selv, så du får den mest præcise måling. Du skal helst sørge for at hvile dig i minimum fem minutter før du påbegynder målingen, men der må gerne gå lidt længere tid, f.eks. 15-20 minutter, da du så får din puls og aktivitetsniveau helt i bund. Når du har hvilet dig (eller før du lægger dig), kan du tage manchetten rundt om armen og sætte maskinen klar til måling.

For at opnå et præcist resultat, der rent faktisk er målbart i forhold til udviklingen, er det vigtigt, at du gentager så meget af processen som muligt. F.eks. skal du gerne benytte den samme arm ved hver måling, hvile den samme mængde tid inden måling hver gang og måle blodtrykket på samme tid af døgnet hver dag. Du kan også altid gentage målingen, hvis nogle parametre var helt ved siden af, for at være sikker på, at målingen faktisk var korrekt.

3 gode råd til måling af blodtryk derhjemme

• Sid stille under målingen (der må f.eks. ikke spises, drikkes, tales o.l.)
• Følg den samme proces ved hver måling – f.eks. samme hviletid, arm og tidspunkt på døgnet
• Følg altid instruktionerne i brugsvejledning eller vejledning fra læge, da der kan være forskel fra produkt til produkt

Andre måder at måle helbred

Et blodtryksapparat er ikke den eneste måde at måle dit blodtryk eller generelle helbred på. Flere og flere andre apparater kan også give et indblik i puls, hjerterytme, blodtryk o.l. Dette gælder f.eks. for diverse aktivitetsure, der efterhånden er så højteknologiske, at de kan måle en lang række helbredsdata. Et aktivitetsur kan godt nok ikke fungere som en erstatning for en blodtryksmåler, men den kan give dig et indblik i dit generelle helbred og udviklingen i dette.

Overvejer du at investere i et aktivitetsur? I så fald vil vi anbefale dig at læse vores test af aktivitetsure, hvor du kan blive klogere på, hvilke funktioner der er vigtige at gå efter, hvordan du får det meste ud af dit nye ur og hvilke produkter der er bedst på markedet.

FAQ