Når du skal vælge din nye blodtryksmåler er der flere parametre at tage hensyn til. Det er vores vurdering at alle modeller i vores test er blandt de bedste blodtryksmålere på markedet lige nu. Hvilken der er bedst for lige præcis dig handler om dit individuelle behov.
Nogle modeller er simple, mens andre er mere højteknologiske og med mange funktioner.
5 råd til valg af blodtryksmåler
- Vælg kun godkendte blodtryksmålere: For at være sikker på, at du kan måle dit blodtryk optimalt og får en præcis måling, der kan fortælle, om du har forhøjet blodtryk eller ej, skal du gerne investere i en godkendt blodtryksmåler. Dette er nemlig din garanti for, at maskinen virker optimalt og har bestået diverse tests.
- Prioritér en brugervenlig blodtryksmåler: Det er ikke decideret indviklet at benytte en blodtryksmåler, men vi vil nu stadig anbefale dig at investere i en brugervenlig variant. På den måde er du sikker på, at du benytter den som den skal benyttes og dermed får en præcis måling. Du kan bl.a. med fordel gå efter en fuldautomatisk model med et letlæseligt og stort display, som viser alle relevante oplysninger, uden at du skal klikke ind på forskellige programmer. Den eneste model i vores test, som ikke har et stort og letlæseligt display, er Withings BPM Connect.
- Investér i en blodtryksmåler, der kan gemme dine data: Der findes en lang række forskellige blodtryksmålere, og det er ikke alle modeller, der kan gemme dine data. Du får et bedre indblik i din udvikling, hvis du gemmer diverse data i forbindelse med målingen af dit blodtryk. Flere maskiner kan gemme data for flere personer direkte i apparatets hukommelse, men det er en fordel at overføre disse data til andre enheder, så du kan gå et godt stykke tilbage i tiden og se din udvikling. Alle modeller i denne test kan bruges af minimum 2 personer og lagre op til 60 målinger. Soehnle-modellen kan gemme 100 målinger.
- Vælg en blodtryksmåler til overarmen frem for en til håndleddet: Det giver generelt en mere præcis måling ved at måle dit blodtryk på overarmen frem for håndleddet, da overarmen er på højde med hjertet. Benytter du en blodtryksmåler til håndleddet, så skal du sørge for at løfte armen, så håndleddet er i den rette højde til målingen. På håndleddet skal manchetten desuden sidde helt korrekt for at kunne udføre målingen, da den ikke bliver pumpet op.
- Hold øje med om manchetten passer til din arm: Uanset om du vælger en blodtryksmåler til overarmen eller håndleddet, så skal du sikre dig at måleren passer i størrelse. De fleste manchetter til overarmen har en størrelse på 22 til 42 cm, men det er ikke sikkert, at dette passer til tynde eller overvægtige personer.
Du kan desuden med fordel overveje, om du vil have en blodtryksmåler, der kun kan måle blodtrykket eller om den også skal kunne måle puls. Dette giver nemlig et yderligere indblik i dit helbred.
Nøjagtighed
De fleste blodtryksmålere til hjemmebrug er i dag så udviklede at de er fuldt ud på linje med professionelle maskiner. Hvis de bruges rigtigt. Blodtryksmålerne er fx sensitive overfor kropsbevægelser, som kan påvirke målingen, og det er ikke alle målerne, der giver besked, når målingen er blevet påvirket. Det kan give en mindre korrekt måling.
Målere til overarmen er generelt mere korrekte, da de er lettere at få monteret rigtigt frem for modeller til håndleddet.
Begge Omron-modeller har fx indikator for forstyrrende kropsbevægelser, hvis du vil sikre dig at det ikke påvirker dine målinger.
Display
Når du vælger din næste blodtryksmåler, er det er naturligvis vigtigt at vælge én der er let at aflæse.
Samtlige af de udvalgte blodtryksmålere i vores test har digitalt lcd-display, undtagen Withingsmodellen, hvor tallene lyses op med dioder. De to Beurer-modeller er baggrundsbelyste, så det er endnu nemmere at se tallene.
I flere brugeranmeldelser kom det frem at det var svært at læse tallene på Withingsmodellen, hvis man ikke brugte appen.
Hukommelse
En god hukommelse i blodtryksmåleren er vigtig, hvis du vil måle dit blodtryk og sammenligne dine resultater over tid. Det er også vigtigt, hvis I er flere i hjemmet der bruger den samme maskine.
I vores test spænder modellerne fra 30 til 100 målinger og 2 til 8 personer. Whithings blodtryksmåler kan gemme data på op til 8 personer. Det højeste i test. Omron m7 Intelli It kan gemme 100 målinger, dog kun for 2 personer. Jo flere målinger, jo mere data kan du sammenligne men 60 målinger pr. to personer er det mest almindelige og vil være tilstrækkeligt for de fleste.
Brugervenlighed
Brugervenligheden er endnu et vigtigt parameter at gå ud fra. Vi vurderer at alle modellerne i vores test lever op til krav om brugervenlighed. De app-betjente modeller er mere tekniske og særligt Withingsmodellen er mindre brugervenlig, hvis du ikke benytter appen, sammenlignet med de andre modeller. De fleste modeller betjenes let via én-to knapper. Vi anbefaler de app-betjente modeller som Withings og Omron m7 Intelli IT til dig der er yngre og tech-savvy. De øvrige modeller kan bruges af alle, hvor særligt Beurer-modellerne er gode til ældre og svagtseende grundet den gode belysning i displayet.
Blodtryksmåler til overarm eller håndled?
Forskellen mellem en blodtryksmåler med måling på overarmen og et apparat med håndledsmåler er mest et spørgsmål om brugervenlighed, men usikkerhed er også en ulempe ved håndledsmålere.
På håndledsmålere er manchetten udstyret med en positionssensor, der sikrer at den er monteret korrekt. Ellers puster manchetten sig ikke op. Det er generelt sværere at placere håndledsmanchetten rigtigt i forhold til på overarmen.
Til gengæld er blodtryksmålere til håndleddet mere kompakte og lettere at tage med på farten, hvis du fx ønsker at måle blodtrykket på arbejde. For de meste korrekte målinger af dit blodtryk anbefaler vi målere til overarmen, særligt hvis du allerede har højt blodtryk og skal overvåges.
Kalibrering af blodtryksmåler
Som med flere andre elektroniske apparater, hvor en præcis måling er afgørende, er det vigtigt, at du husker at kalibrere din blodtryksmåler, hvis du har investeret i en fuldautomatisk variant. Kontrol og kalibrering burde gerne foretages én gang om året, så du er sikker på, at din maskine altid måler korrekt.
Flere forhandlere af blodtryksapparater tilbyder at foretage kalibreringen. Du er (desværre) nødt til at sende dit apparat ind til tjek, da du ikke kan foretage kalibreringen selv i hjemmet. Det skal du derfor også være opmærksom på, når du ønsker at benytte en blodtryksmåler. For du kommer altså til at undvære den et par uger om året, mens den er til tjek. Det kan være en fordel at få forhandleren til også at tjekke manchetten ved samme lejlighed, så du er sikker på, at alle dele fungerer optimalt.
Sådan måler du dit blodtryk
Det er relativt nemt at måle sit eget blodtryk, især hvis du benytter dig af en fuldautomatisk maskine. Denne vil nemlig klare det meste selv, så du får den mest præcise måling. Du skal helst sørge for at hvile dig i minimum fem minutter før du påbegynder målingen, men der må gerne gå lidt længere tid, f.eks. 15-20 minutter, da du så får din puls og aktivitetsniveau helt i bund. Når du har hvilet dig (eller før du lægger dig), kan du tage manchetten rundt om armen og sætte maskinen klar til måling.
For at opnå et præcist resultat, der rent faktisk er målbart i forhold til udviklingen, er det vigtigt, at du gentager så meget af processen som muligt. F.eks. skal du gerne benytte den samme arm ved hver måling, hvile den samme mængde tid inden måling hver gang og måle blodtrykket på samme tid af døgnet hver dag. Du kan også altid gentage målingen, hvis nogle parametre var helt ved siden af, for at være sikker på, at målingen faktisk var korrekt.
3 gode råd til måling af blodtryk derhjemme
- – Sid stille under målingen (der må f.eks. ikke spises, drikkes, tales o.l.)
- – Følg den samme proces ved hver måling – f.eks. samme hviletid, arm og tidspunkt på døgnet
- – Følg altid instruktionerne i brugsvejledning eller vejledning fra læge, da der kan være forskel fra produkt til produkt
FAQ
Hvilken blodtryksmåler er bedst i test?
Den bedste blodtryksmåler i test er Omron M3 Comfort. Modellen udmærker sig på indbyggede teknologier, hukommelse, brugervenlighed. Derfor er den blodtryksmåler bedst i test. Læs resten af testen for flere detaljer og de øvrige modeller.
Hvordan kalibrerer man en blodtryksmåler?
Du kan ikke selv foretage en kalibrering af din blodtryksmåler. I stedet skal du sende apparatet ind til en forhandler af blodtryksmålere, hvorefter den bliver tjekket igennem for fejl.
Har alle gavn af at benytte en blodtryksmåler?
En blodtryksmåler er til for at kunne holde øje med et forhøjet blodtryk, så hvis du ikke er i risiko for at have et forhøjet blodtryk, vil du ikke få det helt store ud af at eje en blodtryksmåler. Det kan dog være rart selv at kunne måle blodtryk og eventuelt puls.
Er der forskel på blodtryksmålere?
Ja, der er forskel på blodtryksmålinger. Nogle bruges på overarmen og andre på håndleddet. Dertil er der forskel på design og funktioner.
Kan man stole på en blodtryksmåler?
Ja, de fuldautomatiske elektrisk blodtryksmålinger er pålidelige. Du opnår de mest korrekte målinger på overarmen og med den rigtige størrelse manchet. Er manchetten for lille eller stor vil det resultere i for lave eller høje målinger.