Bedste Fodmassageapparet: Anmeldelse af 6 bedste

Sådan vælger du det bedste fodmassageapparat

Vi ved det godt; det kan synes både uoverskueligt og måske endda og også unødvendigt at skulle erhverve sig en fodmassage-maskine. Men glem ikke, at sunde fødder er glade fødder – og at en fodmassage-maskine ofte viser sig at være en overraskende glædelig tilføjelse hos mange mennesker.

Vi belaster vores fødder hver eneste dag, og vi har en tendens til at glemme, hvor vigtigt det faktisk er at pleje dem.

Døjer du med hårdt belastede fødder, for eksempel på grund af dit arbejde, vil et fodmassage-apparat være en af de bedste gaver, du kan give dig selv. Det samme gælder, hvis du har tendens til kolde fødder, der har svært ved at varme op. Her vil et fodmassage-apparat være idéelt til at få sat gang i blodomløbet, og derudover bare kunne give en lækker fodmassage når det passer dig. For folk, som døjer med smerter i svangen og andre lignende lidelser, vil et fodmassage-apparat være særligt effektivt at have til rådighed dagligt.

Sådan virker et fodmassageapparat

Men hvordan er det så lige, at sådan et apparat virker?

En fodmassage-maskine er, i lidt forenklet forstand, en erstatning for en omgang manuel zoneterapeutisk massage. En klassisk massage foretaget af en terapeut vil naturligvis aldrig kunne erstattes 100% af en maskine – heller ikke når det ‘bare’ gælder om at give fødderne en omgang. Den gode nyhed er imidlertid, at en god fodmassage-maskine faktisk rammer tæt på!

Hvad koster den fodmassage-maskine?

Fordi en fodmassage-maskine er et elektrisk apparat, vil prisen ofte også afspejle kvaliteten; et ordentligt og holdbart maskineri koster ganske enkelt bare flere penge.

Det betyder dog ikke, at du skal til at punge ud med flere tusinde kroner for at få et godt fodmassage-apparat. Et udmærket apparat vil typisk ligge på en pris, der starter ved omkring de 500,-dkr (og som bevæger sig opad alt efter, hvor avanceret apparatet skal være). Er det derimod en fodspa-maskine med vand, du er på udkig efter, kan der være lidt at spare, da disse som regel er billigere. Fodbad-maskiner er oplagte til ømme led, og fødder med en tendens til at hæve, samt fødder, som har særligt svært ved at varme op.

Nogle fodbad-maskiner kan også bruges uden vand (som for eksempel Beurer FB 50 modellen i denne fodmassageapparat test). Ved sådanne apparater skal du blot være opmærksom på, at styrken i nogle tilfælde kan være svagere end den er i fodmassageapparater, der udelukkende er lavet til tørmassage.

Overordnet kan man sige, at prisen skal give mening i forhold til, hvor ofte du har tænkt dig at bruge din fodmassage-maskine.

Programmer og features i en fodmassage-maskine

De fleste fodmassage-maskiner har 2 – 3 programmer og en varmefunktion. Her vil du ofte kunne vælge mellem shiatsu-, kompressions-massage (i de lukkede apparater), og massage med infrarødt lys. Ligeledes bør du have brugervenligheden in mente – husk på, at jo mere avanceret maskinen er i forhold til programmer og features, jo flere knapper vil der typisk også være at trykke på. Giv dig lidt tid til at overveje ting som disse, inden du lader din endelige beslutning falde.

Forskellige typer af fodmassage-maskiner

Mange af de mere avancerede fodmassage-maskiner fungerer ved, at du stikker fødderne ned i to huller i maskinen, så fødderne omsluttes. Andre maskiner fungerer ved, at du sætter fødderne på selve maskinen. Det er lidt en smagssag, hvad der er passer bedst til den enkelte, men de maskiner, der omslutter sig fødderne vil typisk (men ikke altid) kunne give en mere intens og dybdegående massage.

5 gode grunde til at bruge et fodmassage-apparat

• Fodmassage øger blodomløbet
• Fodmassage virker afstressende
• Fodmassage afspænder trætte og ømme fødder
• Fodmassage lindrer smerter – også ved mere alvorlige tilstande (rådfør dig dog altid med egen læge inden du går i gang med fodmassage-maskinen derhjemme)
• Fodmassage er en lækker måde at forkæle dig selv på – og så kan det forbedre din nattesøvn

Shiatsu-massage

Mange massageapparater – både til fødder og krop – er designede, så de kan give shiatsu-massage. Men hvad er shiatsu egentlig for noget?

Shiatsu-massage er en ældgammel behandlingsform, der fokuserer på at helbrede via punktmassage. Shiatsu tager udgangspunkt i en holistisk tilgang, hvor det fysiske og det mentale er uadskillelige i forhold til velvære og trivsel. Shiatsu-massage foregår i praksis ved tryk og små faste og roterende bevægelser, og er derfor relativt nem at efterligne i et massageapparat.

Zoneterapeutisk massage

Fodmassage betegnes også som zoneterapi. Udgangspunktet er her, at vi har forskellige zoner under fødderne. Disse zoner kaldes for reflekszoner, og idéen er, at alle disse zoner er forbundede til (og kan hjælpe med at afbalancere) alle kroppens områder. Det vil altså sige, at man ved at massere disse forskellige zoner under fødderne, kan sætte gang i kroppens eget helingssystem. Et godt eksempel er, hvordan hovedpine og nakkespændinger mange gange kan afhjælpes ved at trykke på bestemte steder under fødderne.

Infrarød varme

Infrarød varme i et massageapparat hjælper med at udvide blodkarrene i dine muskler. En fodmassage-maskine med infrarøde varme vil således kunne gå mere i dybden end en maskine med almindelig varme kan.

Fodspa – fodmassage med vand

Fodmassage-apparater med vand vil ofte have en boble- og/eller en vibrations-massage funktion. Du får med andre ord en mere jacuzzi-lignende oplevelse i bedste wellness stil, når du vælger en fodbad-maskine med vand. Fodspa-maskiner er idéelle til hævede og ømme fødder, ligesom de vil være gode til stive led. Ældre mennesker, der døjer med fødder som hæver op, vil typisk nyde særligt godt af fodspa-maskinens afslappende massage.

Fodmassage-maskinens størrelse

Hvor let og nem skal dit fodmassage-apparat være at flytte rundt på, og hvor store er dine fødder egentlig?

Ét er nemlig, hvor stor en maskine der er tale om, og noget andet er, hvor hensigtsmæssig maskinen vil være til den størrelse fødder, som skal bruge den. Hav begge dele på tjeklisten inden du investerer, og vær omhyggelig med at læse brugeranmeldelserne af de forskellige fodmassage-maskiner, der er på markedet.

FAQ

Hvilket fodmassageapparat er det bedste?

Det bedste fodmassageapparat i vores test er Beurer FM 90 modellen! Her får alle fødder den absolut bedste fodmassage og stimulering af reflekszoner i form af kompressions- eller shiatsu-massage – eller begge dele på samme tid!

Hvor ofte skal man massere sine fødder?

Du kan i princippet massere dine fødder lige så ofte som det passer dig, men en omgang fodmassage om aftenen inden sengetid (og efter en lang arbejdsdag) vil gøre underværker for både fødder, velvære, og nattesøvn.